افزایش 10درجه‌ای دما در اربعین نسبت به سال گذشته؛ راه جلوگیری از گرمازدگی چیست
تاریخ انتشار: ۲ مرداد ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۸۳۰۴۱۷۷
به گزارش گروه فرهنگ و جامعه خبرگزاری علم و فناوری آنا، سامانه سماح از ساعت ۱۰ صبح فردا سوم مرداد با طراحی جدید در دسترس مردم قرار می‌گیرد و متقاضیان سفر اربعین در این سامانه می‌توانند کار‌های مربوط به اعزامشان را انجام دهند، کار‌هایی از قبیل وارد کردن اطلاعات گذرنامه، مشخص کردن زمان ورود و خروج از کشور، پرداخت هزینه بیمه و مواردی از این دست.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
زائرانی که از طریق سامانه سماح برای اربعین ثبت نام کنند، می‌توانند از تسهیلات ۲۰۰ دلاری که ستاد مرکزی اربعین از بانک مرکزی درخواست کرده که به زائران اربعین حسینی تخصیص دهد، استفاده کنند.
۶ راه برای جلوگیری از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین
اما بنا به پیش بینی ستاد مرکزی اربعین، دمای هوا در کشور عراق برای ایام اربعین امسال، نسبت به اربعین سال گذشته حدود ۱۰ درجه گرم‌تر خواهد بود. این مسئله انجام فریضه پیاده‌روی اربعین را از سال‌های گذشته سخت‌تر می‌کند و زائران امسال باید تمهیدات لازم را برای جلوگیری از گرمازدگی در سفر خود بیاندیشند.
در اینجا مروری داریم بر چند نکته مهم که می‌تواند از گرمازدگی در پیاده‌روی اربعین جلوگیری کند.
۱- اولین و ساده‌ترین راه این است که آب زیادی بنوشید. اگر تا پیش از این در طول شبانه‌روز آب کمی مصرف می‌کردید، در طول این سفر این عادت را کنار بگذارید و آب زیاد بنوشید.
۲- در ساعات اوج گرما پیاده‌روی نکنید. حدفاصل ساعت ۱۱ تا ۳ ظهر، از بدترین زمان‌ها برای پیاده‌روی است. زائران عزیز بهتر است در این زمان استراحت کنند و بخش اعظم پیاده روی را از غروب به بعد انجام دهند.
۳- لباس‌های خنک، گشاد و نخی بپوشید. نوع لباس پوشیدن شما برای این رویداد هم در گرمازدگی تاثیر دارد، هم در سرعت حرکت تان. استفاده از لباس‌های نخی و خنک این کمک را به شما می‌کند که با وزش باد‌های کوتاه و مقطعی نیز خنک شوید و زودتر به شرایط ایده‌آل برای پیاده‌روی برسید. از همراه داشتن بار زیاد هم خودداری کنید.
۴- خوردن نوشیدنی‌های خنک. در طول پیاده‌روی در گرمای ۴۵ درجه‌ای عراق، شما می‌توانید با استفاده از نوشیدنی‌هایی مثل شربت سکنجبین و خاکشیر، شربت آب لیمو، شربت آلبالو، شربت بید مشک، گلاب، تخم شربتی و تخم خرفه، از گرمازدگی جلوگیری کنید. اگر هیچکدام از این شربت‌ها در دسترس نبود، اضافه کردن مقدار کمی آب لیمو یا سرکه به آب هم می‌تواند به رفع تشنگی و در نتیجه گرمازدگی شما کمک کند. از نوشیدنی‌های گازدار و کافئین دار نیز استفاده نکنید.
۵- خود را خنک نگه دارید. اسپری یا قمقمه‌های کوچک آب، می‌تواند همراه خوبی برای شما در ساعات گرم پیاده‌روی باشد. شما با اسپری کردن آب روی سر و گردن و صورت خود، می‌توانید دمای بدن خود را تا حدی خنک نگه دارید و با همین شیوه از گرمازدگی جلوگیری کنید.
۶- از وسایل کمکی مثل کلاه، عینک آفتابی، چفیه و... استفاده کنید. این وسایل می‌تواند تحمل گرمای شدید مسیر پیاده‌روی را برای شما آسان‌تر کند.
انتهای پیام/
منبع: آنا
کلیدواژه: پیاده روی اربعین محرم 1402 حسینیه مجازی آنا در مسیر عشق پیاده روی
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت ana.press دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۸۳۰۴۱۷۷ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
سامانه بارشی در خراسان شمالی فعال می‌شود/ کاهش ۱۰درجه‌ای دمای هوا
نوربخش داداشی در گفت‌وگو با مهر با اشاره به صدور هشدار سطح نارنجی هواشناسی در خراسان شمالی اظهار کرد: وزش باد لحظه‌ای نسبتاً شدید و فعالیت سامانه بارشی پیش‌بینی می‌شود.
وی در ادامه افزود: وزش باد لحظه‌ای نسبتاً شدید، بارش باران، در بعضی ساعات رگبار باران و رعد و برق، در نقاط مستعد با احتمال تگرگ و مه قابل پیش‌بینی است.
مدیرکل هواشناسی خراسان شمالی بیان کرد: زمان شروع این هشدار ظهر سه شنبه و زمان پایان آن پنجشنبه صبح خواهد بود.
داداشی لغزندگی جاده‌ها، صاعقه، آب‌گرفتگی معابر، جاری شدن روان‌آب، سیلابی شدن مسیل‌ها، خسارت به سازه‌های موقت و کاهش محسوس ۸ تا ۱۰ درجه‌ای دمای هوا طی روزهای سه شنبه و چهارشنبه قابل انتظار است.
کد خبر 6095560
ورود دادستان کلاله به موضوع مفقودی «یسنا»